Postman 怎么设置代理：系统代理、自定义代理和账号密码

先把四个词说清楚

代理是另一台电脑，替你把请求发到互联网；你调用的服务器看到的是代理的地址，而不是你的。

系统代理是 Windows、macOS 或 Linux 里已经设好的代理，很多程序会读它。自定义代理是你直接填在 Postman 里的代理。

HOST 和 PORT 是代理电脑的地址和它的“门牌号”。USERNAME 和 PASSWORD 用来证明你有权使用。

这篇讲什么

操作系统层面的代理设置另有一篇，curl 也有自己的一篇；这篇只讲 Postman 的 Proxy 标签页。代理只改变接口请求的网络出口，别的都不变：接口自己的密钥、限额和条款照旧。

• 系统代理设置
• curl 怎么设置代理

第 1 步：打开 Proxy 标签页

1. 打开 Settings

   在 Postman 桌面版点击顶部的 Settings 图标，再点 Settings，选择 Proxy 标签页。

2. 看两个默认值

   Postman 文档说，Use system proxy 和 Respect HTTP_PROXY, HTTPS_PROXY, and NO_PROXY environment variables 默认是开的。开着的时候，Postman 从操作系统或这些环境变量取代理，而不是用你在框里填的内容。

系统代理还是自定义代理

电脑已经配好、你希望 Postman 跟着走时，用系统代理。只想让 Postman 走某个代理时，用自定义代理。切换方法：关掉系统代理和环境变量那一项，再打开 Use custom proxy configuration。

系统代理和自定义代理同时开着时，Postman 使用自定义代理。

• 来源：
• Postman 文档：在 Postman 中配置代理
• Postman 文档：代理设置

第 2 步：填写自定义代理

1. Use proxy for

   在 Proxy configurations for sending requests 下选择 HTTP、HTTPS 或两者都选。默认两者都选。

2. Proxy server

   在列表中选协议（HTTP、SOCKS5、SOCKS5H、SOCKS4 或 SOCKS4A），然后填地址和端口。前面不要再加 http://，协议已经在列表里选过了。

3. Proxy auth

   代理需要用户名和密码时，打开 Proxy auth 开关，填 Username 和 Password。文档把这称作基本认证。

4. 不走代理的地址

   可选，是自定义代理部分的最后一项。用英文逗号隔开的一串地址，这些地址直接访问、不走自定义代理，比如本机的测试服务器。

HTTP 还是 SOCKS5

Postman 的协议列表里有 SOCKS5，但文档说它只通过 SOCKS 代理发送 HTTP 和 HTTPS 请求。普通接口调用选 HTTP 最简单。Proxy302 生成代理时两种协议都可以选。

• 来源：
• Postman 文档：在 Postman 中配置代理

默认代理与重启

Proxy 标签页里还有 Default proxy configuration 一栏。文档说桌面版默认使用操作系统的代理，只有那个代理需要用户名和密码时才用这一栏：勾选 This proxy requires authentication，填好后点 Save and Restart Postman。文档只提到这个选项需要重启，没有说自定义代理的字段是否需要；如果改完好像没生效，请自己重启一次 Postman。

• 来源：
• Postman 文档：在 Postman 中配置代理

网页版和 Agent

文档说，在 Postman 网页版里不能配置默认代理。网页版通过 Agent 发请求：Desktop Agent 是本机上的程序，请求经过你的电脑和本地网络；Cloud Agent 通过 Postman 的云服务器发送，访问不到私有或本地资源。我读到的页面没有说明代理对各个 Agent 具体怎么起作用，所以想用自己控制的代理，请用桌面版，并按下面的方法检查结果。

• 来源：
• Postman 文档：在 Postman 中配置代理
• Postman 文档：关于 Postman Agent

怎么检查代理是否生效

1. 发一个测试请求

   新建请求，方法选 GET，地址填 https://ipinfo.io/json，点 Send。

2. 看返回内容

   返回内容会显示网站看到的 IP、国家和网络。如果 IP 是代理的而不是你自己的，说明代理在起作用。各字段的含义见“怎么检查代理的 IP、国家和运营商”。

   • 怎么检查代理的 IP、国家和运营商

3. 失败时

   用同样的信息在 curl 里试一次。curl 也失败，说明问题在代理信息，不在 Postman。

   • curl 怎么设置代理

测试请求：示例

GET https://ipinfo.io/json

在 Postman 地址栏填入，方法选 GET。自定义代理关着跑一次、开着再跑一次，对比 ip 字段。

常见错误

• 请求失败，而你的网络需要代理。文档说：打开 Use system proxy，并检查操作系统里的代理是否设好。

• 请求失败，而你的网络不需要代理。把 Use system proxy 和 Use custom proxy configuration 都关掉。

• 设置好像被忽略。文档说，只要存在 HTTP_PROXY 或 HTTPS_PROXY 变量，Postman 就会使用系统代理并忽略自己的代理设置；请从终端或系统里删除这些变量，或用会清除它们的脚本启动 Postman。

• 407 Proxy Authentication Required。代理拒绝了用户名或密码。请重新输入，或从“我的资产”重新复制。

• 代理要求认证（407）

• 来源：
• Postman 文档：在 Postman 中配置代理

用 Proxy302 怎么做

如果接口测试需要某个国家的出口：动态住宅流量按 GB 计费，出口国家在生成代理时选定。如果想要一个不变的地址，静态 ISP IP 在整个租期内保持不变。HTTP 用 proxy.proxy302.com 的 2222 端口，SOCKS5 用 3333 端口。

• 动态住宅代理
• 静态住宅代理

用 Proxy302 怎么做：步骤

1. 第 1 步

   打开动态住宅代理页面，选线路和国家，协议保持 HTTP，点“查看费用并生成”。

2. 第 2 步

   打开“我的资产”，复制 HOST、PORT、USERNAME 和 PASSWORD。“连接”页面有带你自己信息的现成示例。

3. 第 3 步

   在 Postman 里按上面的方法填自定义代理：协议 HTTP、你的地址和端口、打开 Proxy auth。

4. 第 4 步

   发送 GET https://ipinfo.io/json，看 country 和 org 字段。

   • 怎么检查代理的 IP、国家和运营商

5. 第 5 步

   在中国大陆，先从“连接”页面启动辅助工具，使用代理期间一直开着。

   • 辅助工具指南

价格与限制

Budget 线路 1.50 美元/GB，100 GB 套餐 1.35 美元/GB，300 GB 为 1.20 美元/GB。没有免费试用，最小购买量为 1 GB。可选的出口地点每天都会变化。

• 来源：
• Proxy302 产品事实与价格表

常见问题

接着读

curl 代理设置

在 curl 里使用 HTTP 或 SOCKS5 代理：-x、账号密码、socks5h、环境变量、.curlrc 和出口检查。

407 代理需要认证怎么办

HTTP 407 来自代理服务器，而不是你要访问的网站。

代理 IP 怎么查：IP 地址、国家、运营商

30 秒查清代理的 IP、国家和运营商；为什么不同查询网站城市对不上、纯净度分数看什么。附我们对三家查询服务的实测。

自动化 API

爬虫、比价和排名监控用动态住宅 IP；测试、网站监控、API 任务和 AI Agent 用固定机房 IP，每个任务都有配置页。

动态住宅 IP 代理

覆盖 195+ 国家和地区的真实家庭 IP，可定位到州/省和城市。每次请求轮换，或保持同一个 IP 的连接。US$1.50/GB 起，100 GB 档 US$1.35/GB。支持 HTTP / SOCKS5。

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